哺乳期,这些食物妈妈千万不能碰

哺乳期,这些食物妈妈千万不能碰

2019-10-21 11:11:28

1.寒性肉类


猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。


2.禁忌蔬菜


马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋、韭菜、麦芽水、人参等,会引起哺乳妈妈回乳,引起月龄小的宝宝肠胃不适。


3.忌食的水果


梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。


4.酒


少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,会抑制乳汁分泌,还会影响宝宝大脑发育。


5.咖啡


1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,哺乳妈妈1天最好都不要超过3杯。婴儿实用这样的乳汁,会使中枢神经兴奋。对哺乳的妈咪来说,应有所节制地饮用或停饮。


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